Jakie poradzili byście mi zażywać odżywki i w jakich proporcjach jeżeli mam zamiar ćwiczyć cykliczność II grupa II. Mam 14 lat 57 kg wagi i około 173 cm wzrostu.
Mam prawie 14 lat i ważę 72 kg. Chciałbym schudnąć 12 kg. Lubie jeździć na rowerze. Proszę o poradę jak najszybciej mogę zrzucić te kilogramy:) Z góry dzienx!
witam mam 14 lat ale bardzo szybko urosłem i mam 187 cm wzrostu i waze 85 kg. zastanawiam się tylko jak pozbyc się tkanki tłuszczowej i nabrac troche mięśni. kto pomoże? dziekuje z góry..moje GG:3137141
waze 62 kg.mam 168 wzrostu i 14 lat.to dobra waga??jesli nie to jak te kilogramy zgubic??nie wiem czy to dobra waga.chcialabym rowniez zgubic brzuch poniewaz jest bardzo duzy chcialabym aby byl on mniejszy
Czesc jestem mężatką od 14 lat i jeszcze nigdy nie miałam orgazmu .Jak kocham sie z męzem to musze udawac żeby go nie zranic ,czasami podczas stosunku odczowam bol i jestem spieta prosze mi pomoc i cos doradzic.Iwona
mam 14 lat i waze 70 kg cwiwcze pol roku ale bez zadnej diety i mam takie pytanie czy jak zrobie dobra diete ze bede dawal rade ja ,,wykonywac" to bede musial jesc odzywki ?? a jak tak to jakie ??
Mam na imię Patrycja, mam 14 lat, ważę 54kg i 161cm wzrostu. Chcę schudnąć szybko 3kg i utrzymać wagę później. Jak mogę schudnąć szybko ??????? Proszę o pomoc;) I szybką odpowiedź ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam piszę z zapytaniem czy moja waga jest odpowiednia i czy nie mam nadwagi mam 14 lat, 173 cm wzrostu i ważę 59,5kg mogę dodać zdjęcie jeśli będzie potrzebne
Mam 14 lat i ćwicze na siłowni spożywam białko z olimpu jem jajka dużo mięsa itp. Czy jest jakaś szansa na to że to hamuje mi wzrost ( w dzień treningowy spożywam 140g czystego białka a w normalny 35g)
Witam... chciałbym spalić tłuszcz z brzucha kto mógłby mi ułożyć diete... wiek:14 lat waga:75 wzrost:175 na siłowni ćwicze: poniedziałek , wtorek , środa o 16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam do was małe pytanie,czy ćwicząc możemy zahamować wzrost.? Mam 178 cm i chcę jeszcze urosnąć(mam 14 lat) Nie odsyłajcie mnie do jakiś tam tematów bo wszyscy mówią inaczej.;( Proszę o wyrozumiałość ;D
Szóstka Weidera Mam 14 lat, czy zrobieni Szóstki Weidera szkodzi mojemu zdrowiu czy wręcz na odwrót ? ( Szczególnie pytam o kręgosłup, ponieważ wiele osób mówi że szkodzi ale inni na odwrót. )
Siema Mam 14 lat wzrost 160 cm waga 55 kg chce zacząć ćwiczyć w domu jaki sprzęt kupić ? codziennie robie pompki brzuszki przysiady itp Z góry dzięki za odp
Cześć, mam 14 lat i jest dość otyły, posiadam siłownie w domu tylko niewiem jak i dobrze ćwiczyć by były szybko efekty. Prosze was, o jakąs diete (nazwa) która da jak najlepsze efekty podczas ćwiczeń i jak mam ćwiczyć
Siema , mam 14 lat i od zawsze byłem słabym i delikatnym chłopakiem . Postanowiłem to zmienić dlatego chciałbym aby ktoś kto się na tym zna mi pomógł :) Jestem w tych tematach totalnym noobem
jestem sebastian mam 14 lat w czerwcu będę miał 15 szukam nie za drogich treningów MMA w pobliżu Żor lub Rybnika mieszkam w pobliżu czerwionka-leszczyny jak ktoś może mi doradzić to może napiszcie na facebooku. Sebastian Natanek
Cześć. Mam 14 lat i chce zaczac trenowac boks lecz mam nadwage . Mam 175 cm wysokosci i waże 80 kg. Nie znam sie na boksie i nie wiem czy warto zapisać się z taka waga .
